Lise Tandberg Hahnemann – Psykoterapeut MPF
Lavt selvværd
Lavt selvværd
Et lavt selvværd kan komme til udtryk ved at vi taler grimt til os selv, og vi trækker os selv ned istedet for at løfte os selv op. Det kan afholde os fra at gøre ting som vi i virkeligheden gerne vil.
Det kan i værste fald udvikle sig til andre psykiske sygdomme, og derfor er det vigtigt at tage hånd om lavt selvværd, inden det udvikler sig. Dette gøres ved at forstå og arbejde med dine handlingsmønstre og tanker og opbygge et stabilt selvværd så livet bliver positivt glædeligt igen.
Hvad kan du få ud af terapi?
Målene med terapi afhænger af dig og din livssituation – men kan f.eks. være:
At finde ro og retning i livet
At finde ro og retning i livet
At forstå og håndtere angst og uro
At forstå og håndtere angst og uro
At styrke dit selvværd og tro på dig selv
At styrke dit selvværd og tro på dig selv
At sætte sunde grænser og stå ved dig selv
At sætte sunde grænser og stå ved dig selv
At komme videre efter en krise eller et tab
At komme videre efter en krise eller et tab
At få det bedre i relationer til andre
At få det bedre i relationer til andre
At genfinde glæde, mening og livskvalitet
At genfinde glæde, mening og livskvalitet
At få klarhed over dine tanker, følelser og mønstre
At få klarhed over dine tanker, følelser og mønstre
Udfyld formularen - så kontakter jeg dig.
Jeg tilbyder terapi i København, Svendborg og online –
til unge, voksne og expats.
61-årig kvinde
Ønskede større selvværd og indsigt i tilknytning.
Det kræver en vis portion mod at træde ind i et rum med al sin skrøbelighed og sårbare sind – en stor beslutning er taget og nu skal der ryddes op i sindet og rygsækken skal tømmes – et fremmed menneske skal hjælpe dig…
Hos Lise var det ikke noget problem. Der var god kemi med hendes rolige, nysgerrige og anerkendende tilgang. Alle dæmonerne væltede ud af rygsækken og blev stille og roligt placeret i de rigtige kasser.
Efter hver session gik jeg derfra med en glædesfølelse og noget at arbejde videre med. Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til et forløb hos Lise. Selvom mit forløb er afsluttet, er det bestemt ikke sidste gang, jeg har været hos hende.
50-årig kvinde
Ønskede bedre kontakt og forhold til sine børn, efter en skilsmisse.
“ I mit forløb hos Lise, følte jeg mig mødt lige der hvor jeg var, og Lise spejlede mine erfaringer på den fineste måde. Hun var god til at hjælpe mig med at perspektivere og vende blikket frem, og gav mig det “sanity-check” jeg havde brug for, for at finde retning og ro i et nyt livskapitel”
24-årig kvinde
Oplevede vrede og irritation i tætte relationer.
“Det har altid været en behagelig oplevelse hos Lise. Hun skaber et roligt og trygt rum, hvor det var nemt og naturligt at åbne op, og jeg følte mig mødt og forstået."
61-årig kvinde
Ønskede større selvværd og indsigt i tilknytning.
Det kræver en vis portion mod at træde ind i et rum med al sin skrøbelighed og sårbare sind – en stor beslutning er taget og nu skal der ryddes op i sindet og rygsækken skal tømmes – et fremmed menneske skal hjælpe dig…
Hos Lise var det ikke noget problem. Der var god kemi med hendes rolige, nysgerrige og anerkendende tilgang. Alle dæmonerne væltede ud af rygsækken og blev stille og roligt placeret i de rigtige kasser.
Efter hver session gik jeg derfra med en glædesfølelse og noget at arbejde videre med. Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til et forløb hos Lise. Selvom mit forløb er afsluttet, er det bestemt ikke sidste gang, jeg har været hos hende.
50-årig kvinde
Ønskede bedre kontakt og forhold til sine børn, efter en skilsmisse.
“ I mit forløb hos Lise, følte jeg mig mødt lige der hvor jeg var, og Lise spejlede mine erfaringer på den fineste måde. Hun var god til at hjælpe mig med at perspektivere og vende blikket frem, og gav mig det “sanity-check” jeg havde brug for, for at finde retning og ro i et nyt livskapitel”
24-årig kvinde
Oplevede vrede og irritation i tætte relationer.
“Det har altid været en behagelig oplevelse hos Lise. Hun skaber et roligt og trygt rum, hvor det var nemt og naturligt at åbne op, og jeg følte mig mødt og forstået."
61-årig kvinde
Ønskede større selvværd og indsigt i tilknytning.
Det kræver en vis portion mod at træde ind i et rum med al sin skrøbelighed og sårbare sind – en stor beslutning er taget og nu skal der ryddes op i sindet og rygsækken skal tømmes – et fremmed menneske skal hjælpe dig…
Hos Lise var det ikke noget problem. Der var god kemi med hendes rolige, nysgerrige og anerkendende tilgang. Alle dæmonerne væltede ud af rygsækken og blev stille og roligt placeret i de rigtige kasser.
Efter hver session gik jeg derfra med en glædesfølelse og noget at arbejde videre med. Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til et forløb hos Lise. Selvom mit forløb er afsluttet, er det bestemt ikke sidste gang, jeg har været hos hende.
50-årig kvinde
Ønskede bedre kontakt og forhold til sine børn, efter en skilsmisse.
“ I mit forløb hos Lise, følte jeg mig mødt lige der hvor jeg var, og Lise spejlede mine erfaringer på den fineste måde. Hun var god til at hjælpe mig med at perspektivere og vende blikket frem, og gav mig det “sanity-check” jeg havde brug for, for at finde retning og ro i et nyt livskapitel”
24-årig kvinde
Oplevede vrede og irritation i tætte relationer.
“Det har altid været en behagelig oplevelse hos Lise. Hun skaber et roligt og trygt rum, hvor det var nemt og naturligt at åbne op, og jeg følte mig mødt og forstået."
61-årig kvinde
Ønskede større selvværd og indsigt i tilknytning.
Det kræver en vis portion mod at træde ind i et rum med al sin skrøbelighed og sårbare sind – en stor beslutning er taget og nu skal der ryddes op i sindet og rygsækken skal tømmes – et fremmed menneske skal hjælpe dig…
Hos Lise var det ikke noget problem. Der var god kemi med hendes rolige, nysgerrige og anerkendende tilgang. Alle dæmonerne væltede ud af rygsækken og blev stille og roligt placeret i de rigtige kasser.
Efter hver session gik jeg derfra med en glædesfølelse og noget at arbejde videre med. Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til et forløb hos Lise. Selvom mit forløb er afsluttet, er det bestemt ikke sidste gang, jeg har været hos hende.
50-årig kvinde
Ønskede bedre kontakt og forhold til sine børn, efter en skilsmisse.
“ I mit forløb hos Lise, følte jeg mig mødt lige der hvor jeg var, og Lise spejlede mine erfaringer på den fineste måde. Hun var god til at hjælpe mig med at perspektivere og vende blikket frem, og gav mig det “sanity-check” jeg havde brug for, for at finde retning og ro i et nyt livskapitel”
24-årig kvinde
Oplevede vrede og irritation i tætte relationer.
“Det har altid været en behagelig oplevelse hos Lise. Hun skaber et roligt og trygt rum, hvor det var nemt og naturligt at åbne op, og jeg følte mig mødt og forstået."
61-årig kvinde
Ønskede større selvværd og indsigt i tilknytning.
Det kræver en vis portion mod at træde ind i et rum med al sin skrøbelighed og sårbare sind – en stor beslutning er taget og nu skal der ryddes op i sindet og rygsækken skal tømmes – et fremmed menneske skal hjælpe dig…
Hos Lise var det ikke noget problem. Der var god kemi med hendes rolige, nysgerrige og anerkendende tilgang. Alle dæmonerne væltede ud af rygsækken og blev stille og roligt placeret i de rigtige kasser.
Efter hver session gik jeg derfra med en glædesfølelse og noget at arbejde videre med. Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til et forløb hos Lise. Selvom mit forløb er afsluttet, er det bestemt ikke sidste gang, jeg har været hos hende.
50-årig kvinde
Ønskede bedre kontakt og forhold til sine børn, efter en skilsmisse.
“ I mit forløb hos Lise, følte jeg mig mødt lige der hvor jeg var, og Lise spejlede mine erfaringer på den fineste måde. Hun var god til at hjælpe mig med at perspektivere og vende blikket frem, og gav mig det “sanity-check” jeg havde brug for, for at finde retning og ro i et nyt livskapitel”
24-årig kvinde
Oplevede vrede og irritation i tætte relationer.
“Det har altid været en behagelig oplevelse hos Lise. Hun skaber et roligt og trygt rum, hvor det var nemt og naturligt at åbne op, og jeg følte mig mødt og forstået."
61-årig kvinde
Ønskede større selvværd og indsigt i tilknytning.
Det kræver en vis portion mod at træde ind i et rum med al sin skrøbelighed og sårbare sind – en stor beslutning er taget og nu skal der ryddes op i sindet og rygsækken skal tømmes – et fremmed menneske skal hjælpe dig…
Hos Lise var det ikke noget problem. Der var god kemi med hendes rolige, nysgerrige og anerkendende tilgang. Alle dæmonerne væltede ud af rygsækken og blev stille og roligt placeret i de rigtige kasser.
Efter hver session gik jeg derfra med en glædesfølelse og noget at arbejde videre med. Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til et forløb hos Lise. Selvom mit forløb er afsluttet, er det bestemt ikke sidste gang, jeg har været hos hende.
50-årig kvinde
Ønskede bedre kontakt og forhold til sine børn, efter en skilsmisse.
“ I mit forløb hos Lise, følte jeg mig mødt lige der hvor jeg var, og Lise spejlede mine erfaringer på den fineste måde. Hun var god til at hjælpe mig med at perspektivere og vende blikket frem, og gav mig det “sanity-check” jeg havde brug for, for at finde retning og ro i et nyt livskapitel”
24-årig kvinde
Oplevede vrede og irritation i tætte relationer.
“Det har altid været en behagelig oplevelse hos Lise. Hun skaber et roligt og trygt rum, hvor det var nemt og naturligt at åbne op, og jeg følte mig mødt og forstået."
61-årig kvinde
Ønskede større selvværd og indsigt i tilknytning.
Det kræver en vis portion mod at træde ind i et rum med al sin skrøbelighed og sårbare sind – en stor beslutning er taget og nu skal der ryddes op i sindet og rygsækken skal tømmes – et fremmed menneske skal hjælpe dig…
Hos Lise var det ikke noget problem. Der var god kemi med hendes rolige, nysgerrige og anerkendende tilgang. Alle dæmonerne væltede ud af rygsækken og blev stille og roligt placeret i de rigtige kasser.
Efter hver session gik jeg derfra med en glædesfølelse og noget at arbejde videre med. Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til et forløb hos Lise. Selvom mit forløb er afsluttet, er det bestemt ikke sidste gang, jeg har været hos hende.
50-årig kvinde
Ønskede bedre kontakt og forhold til sine børn, efter en skilsmisse.
“ I mit forløb hos Lise, følte jeg mig mødt lige der hvor jeg var, og Lise spejlede mine erfaringer på den fineste måde. Hun var god til at hjælpe mig med at perspektivere og vende blikket frem, og gav mig det “sanity-check” jeg havde brug for, for at finde retning og ro i et nyt livskapitel”
24-årig kvinde
Oplevede vrede og irritation i tætte relationer.
“Det har altid været en behagelig oplevelse hos Lise. Hun skaber et roligt og trygt rum, hvor det var nemt og naturligt at åbne op, og jeg følte mig mødt og forstået."
61-årig kvinde
Ønskede større selvværd og indsigt i tilknytning.
Det kræver en vis portion mod at træde ind i et rum med al sin skrøbelighed og sårbare sind – en stor beslutning er taget og nu skal der ryddes op i sindet og rygsækken skal tømmes – et fremmed menneske skal hjælpe dig…
Hos Lise var det ikke noget problem. Der var god kemi med hendes rolige, nysgerrige og anerkendende tilgang. Alle dæmonerne væltede ud af rygsækken og blev stille og roligt placeret i de rigtige kasser.
Efter hver session gik jeg derfra med en glædesfølelse og noget at arbejde videre med. Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til et forløb hos Lise. Selvom mit forløb er afsluttet, er det bestemt ikke sidste gang, jeg har været hos hende.
50-årig kvinde
Ønskede bedre kontakt og forhold til sine børn, efter en skilsmisse.
“ I mit forløb hos Lise, følte jeg mig mødt lige der hvor jeg var, og Lise spejlede mine erfaringer på den fineste måde. Hun var god til at hjælpe mig med at perspektivere og vende blikket frem, og gav mig det “sanity-check” jeg havde brug for, for at finde retning og ro i et nyt livskapitel”
24-årig kvinde
Oplevede vrede og irritation i tætte relationer.
“Det har altid været en behagelig oplevelse hos Lise. Hun skaber et roligt og trygt rum, hvor det var nemt og naturligt at åbne op, og jeg følte mig mødt og forstået."
61-årig kvinde
Ønskede større selvværd og indsigt i tilknytning.
Det kræver en vis portion mod at træde ind i et rum med al sin skrøbelighed og sårbare sind – en stor beslutning er taget og nu skal der ryddes op i sindet og rygsækken skal tømmes – et fremmed menneske skal hjælpe dig…
Hos Lise var det ikke noget problem. Der var god kemi med hendes rolige, nysgerrige og anerkendende tilgang. Alle dæmonerne væltede ud af rygsækken og blev stille og roligt placeret i de rigtige kasser.
Efter hver session gik jeg derfra med en glædesfølelse og noget at arbejde videre med. Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til et forløb hos Lise. Selvom mit forløb er afsluttet, er det bestemt ikke sidste gang, jeg har været hos hende.
50-årig kvinde
Ønskede bedre kontakt og forhold til sine børn, efter en skilsmisse.
“ I mit forløb hos Lise, følte jeg mig mødt lige der hvor jeg var, og Lise spejlede mine erfaringer på den fineste måde. Hun var god til at hjælpe mig med at perspektivere og vende blikket frem, og gav mig det “sanity-check” jeg havde brug for, for at finde retning og ro i et nyt livskapitel”
24-årig kvinde
Oplevede vrede og irritation i tætte relationer.
“Det har altid været en behagelig oplevelse hos Lise. Hun skaber et roligt og trygt rum, hvor det var nemt og naturligt at åbne op, og jeg følte mig mødt og forstået."
61-årig kvinde
Ønskede større selvværd og indsigt i tilknytning.
Det kræver en vis portion mod at træde ind i et rum med al sin skrøbelighed og sårbare sind – en stor beslutning er taget og nu skal der ryddes op i sindet og rygsækken skal tømmes – et fremmed menneske skal hjælpe dig…
Hos Lise var det ikke noget problem. Der var god kemi med hendes rolige, nysgerrige og anerkendende tilgang. Alle dæmonerne væltede ud af rygsækken og blev stille og roligt placeret i de rigtige kasser.
Efter hver session gik jeg derfra med en glædesfølelse og noget at arbejde videre med. Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til et forløb hos Lise. Selvom mit forløb er afsluttet, er det bestemt ikke sidste gang, jeg har været hos hende.
50-årig kvinde
Ønskede bedre kontakt og forhold til sine børn, efter en skilsmisse.
“ I mit forløb hos Lise, følte jeg mig mødt lige der hvor jeg var, og Lise spejlede mine erfaringer på den fineste måde. Hun var god til at hjælpe mig med at perspektivere og vende blikket frem, og gav mig det “sanity-check” jeg havde brug for, for at finde retning og ro i et nyt livskapitel”
24-årig kvinde
Oplevede vrede og irritation i tætte relationer.
“Det har altid været en behagelig oplevelse hos Lise. Hun skaber et roligt og trygt rum, hvor det var nemt og naturligt at åbne op, og jeg følte mig mødt og forstået."
61-årig kvinde
Ønskede større selvværd og indsigt i tilknytning.
Det kræver en vis portion mod at træde ind i et rum med al sin skrøbelighed og sårbare sind – en stor beslutning er taget og nu skal der ryddes op i sindet og rygsækken skal tømmes – et fremmed menneske skal hjælpe dig…
Hos Lise var det ikke noget problem. Der var god kemi med hendes rolige, nysgerrige og anerkendende tilgang. Alle dæmonerne væltede ud af rygsækken og blev stille og roligt placeret i de rigtige kasser.
Efter hver session gik jeg derfra med en glædesfølelse og noget at arbejde videre med. Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til et forløb hos Lise. Selvom mit forløb er afsluttet, er det bestemt ikke sidste gang, jeg har været hos hende.
50-årig kvinde
Ønskede bedre kontakt og forhold til sine børn, efter en skilsmisse.
“ I mit forløb hos Lise, følte jeg mig mødt lige der hvor jeg var, og Lise spejlede mine erfaringer på den fineste måde. Hun var god til at hjælpe mig med at perspektivere og vende blikket frem, og gav mig det “sanity-check” jeg havde brug for, for at finde retning og ro i et nyt livskapitel”
24-årig kvinde
Oplevede vrede og irritation i tætte relationer.
“Det har altid været en behagelig oplevelse hos Lise. Hun skaber et roligt og trygt rum, hvor det var nemt og naturligt at åbne op, og jeg følte mig mødt og forstået."
61-årig kvinde
Ønskede større selvværd og indsigt i tilknytning.
Det kræver en vis portion mod at træde ind i et rum med al sin skrøbelighed og sårbare sind – en stor beslutning er taget og nu skal der ryddes op i sindet og rygsækken skal tømmes – et fremmed menneske skal hjælpe dig…
Hos Lise var det ikke noget problem. Der var god kemi med hendes rolige, nysgerrige og anerkendende tilgang. Alle dæmonerne væltede ud af rygsækken og blev stille og roligt placeret i de rigtige kasser.
Efter hver session gik jeg derfra med en glædesfølelse og noget at arbejde videre med. Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til et forløb hos Lise. Selvom mit forløb er afsluttet, er det bestemt ikke sidste gang, jeg har været hos hende.
50-årig kvinde
Ønskede bedre kontakt og forhold til sine børn, efter en skilsmisse.
“ I mit forløb hos Lise, følte jeg mig mødt lige der hvor jeg var, og Lise spejlede mine erfaringer på den fineste måde. Hun var god til at hjælpe mig med at perspektivere og vende blikket frem, og gav mig det “sanity-check” jeg havde brug for, for at finde retning og ro i et nyt livskapitel”
24-årig kvinde
Oplevede vrede og irritation i tætte relationer.
“Det har altid været en behagelig oplevelse hos Lise. Hun skaber et roligt og trygt rum, hvor det var nemt og naturligt at åbne op, og jeg følte mig mødt og forstået."
Lise Tandberg Hahnemann – Psykoterapeut MPF
Kontakt mig
Hvad tilbyder jeg?
Hvad hjælper jeg med?
© 2025 Lise Tandberg Hahnemann – Psykoterapeut MPF