Lise Tandberg Hahnemann – Psykoterapeut MPF
Hjælp til før og efter skilsmisse
Hjælp til før og efter skilsmisse
Når hjertet brister og hverdagen vælter
Der er mange grunde til at opsøge terapi i forbindelse med en skilsmisse. For mange er det en voldsom livsomvæltning, der kan føre til sorg, tvivl, uro og en følelse af at have mistet fodfæste. Det er ikke kun et brud med en partner – det kan også være et brud med drømme, identitet og stabilitet.
Måske føler du dig overvældet af ansvar, bekymringer for børnene, økonomiske udfordringer eller ensomhed. Måske kæmper du med svigt, vrede eller usikkerhed i forhold til, hvem du er nu, og hvordan du skal komme videre.
Det er min erfaring, at skilsmisse ofte får os til at tvivle på os selv og vores egen værdi. Derfor ser jeg det som en vigtig del af terapien at hjælpe dig med at genopbygge tilliden til dig selv og finde en ny retning i livet – på dine egne præmisser.
At komme godt igennem en skismisse, er at gå på to ben. Det ene ben repræsenterer fremtiden, og det andet ben repræsenterer det, du har mistet, det der gør ondt og det du sørger over.
Du kan ikke komme godt igennem en skilsmisse, ved kun at gå på det ene ben. Derfor er du nødt til at give dig selv lov til at have det, som du har lige nu. Det skal nok forandre sig, men det tager tid og skal ikke forceres.
Jeg tror på, at det først er, når vi tør mærke det, der gør ondt, at vi for alvor kan give slip og begynde at hele. Sammen vil vi skabe et trygt rum, hvor du kan få klarhed over dine behov, dine værdier og din vej frem – så du gradvist kan finde tilbage til dig selv og din egen styrke.
Terapi efter skilsmisse er for dig, der...
Står midt i eller lige efter en skilsmisse og føler dig overvældet
Oplever sorg, savn, vrede eller tvivl om fremtiden
Har svært ved at finde dig selv igen efter bruddet
Ønsker at skabe struktur og ro i hverdagen – især med børn og nye roller
Har brug for støtte til at bearbejde det, der er sket, og finde ny retning
Hvad kan du få ud af terapi?
Målene med terapi afhænger af dig og din livssituation – men kan f.eks. være:
At finde ro og retning i livet
At forstå og håndtere angst og uro
At styrke dit selvværd og tro på dig selv
At sætte sunde grænser og stå ved dig selv
At komme videre efter en krise eller et tab
At få det bedre i relationer til andre
At genfinde glæde, mening og livskvalitet
At få klarhed over dine tanker, følelser og mønstre
Udfyld formularen - så kontakter jeg dig.
Jeg tilbyder terapi i København, Svendborg og online –
til unge, voksne og expats.
Lise Tandberg Hahnemann – Psykoterapeut MPF
Andre links
Hvad tilbyder jeg?
© 2025 Lise Tandberg Hahnemann – Psykoterapeut MPF